La fit boxe, aussi appelée fit boxing ou fitness boxing, est une pratique sportive mariant des techniques de combat poings-pieds à celle du fitness. Les techniques sont aussi bien issues de la boxe anglaise que de la boxe française.Les exercices très intenses permettent un travail de l’ensemble du corps, incluant le système cardio-vasculaire, le système musculaire et les articulations. Ils se déroulent en groupes et en musique afin de donner un même rythme à l’ensemble des pratiquants.